人体必需的营养素有几种

葡萄糖、脂肪、蛋白质、水、矿物质、六种主要营养物质,如维生素、葡萄糖、蛋白质、矿物质。营养中葡萄糖、脂肪、蛋白质等都属于常规营养成分,而维生素、矿物质等营养素则被列为微营养元素。上述六大营养物质,一般都是以各类食品、肉食、禽蛋、低钙血症、低血糖症等食物为原料,如果出现上述六大营养素缺乏的情况,就必须及时补充营养,以预防某些临床疾病的发生。这类食物中的食物,主要是提供人体所需葡萄糖,保证机体对能量的需求;肉类食品主要是提供人体必需的蛋白质、脂肪等;蛋类食物主要是钙、蛋白质、脂肪等;蔬菜、水果类的食物可提供人体所需的维生素、矿物质等。

葡萄糖、脂肪、蛋白质、水、矿物质、六种主要营养物质,如维生素、葡萄糖、蛋白质、矿物质。营养中葡萄糖、脂肪、蛋白质等都属于常规营养成分,而维生素、矿物质等营养素则被列为微营养元素。上述六大营养物质,一般都是以各类食品、肉食、禽蛋、低钙血症、低血糖症等食物为原料,如果出现上述六大营养素缺乏的情况,就必须及时补充营养,以预防某些临床疾病的发生。这类食物中的食物,主要是提供人体所需葡萄糖,保证机体对能量的需求;肉类食品主要是提供人体必需的蛋白质、脂肪等;蛋类食物主要是钙、蛋白质、脂肪等;蔬菜、水果类的食物可提供人体所需的维生素、矿物质等。