小孩补肾吃什么东西效果最好

小孩补肾可以吃食物，也可以遵医嘱服用药物。建议家长及时带小孩到医院就诊，在医生指导下选择合适的饮食或药物进行调理。

一、食物

1.山药：具有益气养阴、固精止带的功效，对于肺虚喘咳、脾虚泄泻等病症有一定的治疗作用，适当食用后对小孩的肾脏也有一定的好处；

2.黑芝麻：味甘，性平，归肝、肾经，有补肝肾、润五脏的作用，可用于改善须发早白、头晕眼花等症状，适量进食可辅助缓解小孩肾虚的症状。

二、药物

如果小孩出现明显的肾虚症状，则需要在专业中医师辨证论治下用药，以免影响身体健康。常见药物包括金匮肾气丸、六味地黄丸以及知柏地黄丸等中成药，也可使用枸杞子、菟丝子、淫羊藿、巴戟天等中药煎水内服。但需注意的是，上述药物均应在医生指导下应用，不可自行盲目用药，以免引起不良反应。

此外，日常生活中还要注意让小孩养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，并且要保持心情舒畅，有助于促进身体恢复。