养生专家解您烦:男人头屑多怎么办

　　男人也有这种难言之隐:头发多,头发油,头皮屑哗哗地往下掉。男人的形象怎么办?男人的魅力哪里找?养生专家解您烦。

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　　1、注意头皮卫生。

　　经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

男人头屑多怎么办

　　2、经常梳头。

　　每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

　　3、戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。

　　瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

　　4、外用药物。

　　可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

　　5、必要时可加用内服药物进行辅助治疗。

　　如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

　　注意事项

　　首先要保证良好健康规律的生活作息习惯，保证每天7个小时的睡眠。因为头皮出问题反映了一个人的健康状况，身体健康与否也会影响头皮的好坏。

　　其次，要注意饮食，少吃刺激性食物，饮食以清淡为主。

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　　严重者要去医院及时治疗，防治进一步恶化。

　　洗发水要适合自己的发质，用去屑洗发水，一周洗2-3次头发最佳，勤洗头也容易导致头皮屑的产生。