怀孕前三个月补充叶酸多少 正常备孕女性每天只需补充400微克叶酸

现在的家庭都非常注重生活的质量和孩子的健康，在想要孩子的夫妻当中，超过80%的人都会非常注重备孕的工作，所以很多正在备孕期间的男子和女子都在服用叶酸，可以为胎儿创造比较好的环境和优越的条件，那么怀孕前三个月补充叶酸多少?这是一个值得很多夫妻都关注的问题，因为有的叶酸产品的含量并不适合中国人的体质。

一、怀孕前三个月补充叶酸多少

每一个胎儿都会感激能够提前做好备孕的父母，其实提前三个月或者在备孕期间补充叶酸是每对夫妻都应该做的事情，因为可以大大降低胎儿出现无脑儿或者其他神经系统疾病的概率，这对孩子都是非常负责的表现，是对自己人生负责的一种做法。

可能有许多人在挑选叶酸产品的时候都会眼花缭乱，不同牌子的叶酸，在规格上和成分上都会有一些差异，价钱的波动性也比较大，其实大家主要是需要看一看品牌和规格的信息。中国人的体质和外国人的体质还是有一些差异的，根据中国营养学会的一些专业人士指出，备孕的前三个月的男子和女子都需要每天补充400微克的叶酸，并且女子需要持续到整个怀孕周期。如果你并不属于需要多补充叶酸的群体范围之内，那么选择这种规格的叶酸就足够了。

二、孕前选择什么叶酸片好

市面上有各种不同的叶酸片，可以通过具体的用法和用量来判断每一天补充叶酸的含量，其实大家可以考虑使用美国健安喜叶酸片。这是一个大品牌的产品，在全球的知名度都比较高，每一片含有叶酸的量是400微克，基本上满足中国孕前男性和女性的需求，所以也是一个非常适合中国人使用的产品。美国健安喜叶酸片在不同的地方销售，有不一样的价格，市面的参考价格是316元一盒，一盒里面有两瓶，但是在紫一健康商城的销售价格只需要158元，100%保证产品的正品和真实性，具体详情可以点击美国健安喜叶酸片查看或咨询。

尽管每一个人的备孕时间长短不同，但是在想要孩子的过程中，都应该要适当的食用叶酸，男子和女子都应该要适当的吃一点，可是需要注意购买合适的产品，因为有的产品是外国的，其中叶酸的规格是根据外国人的体质来决定的，所以大家在购买的时候要格外的注意。